单手投篮,单手投篮视频
为什么投篮时只能用一只手? 投篮是篮球赛中唯一得分的手段。持球方法：单手持球，投篮手五指自然张开，用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。通常情况下，球员会用一只手去抢球，因为这样更容易控制球的方向和力度。但在特定情况下，比如在争抢篮板球时，球员可能会用两只手去抢球。 在篮球比赛中，确实存在一些犯规动作，比如推人、拉人等，球员在争抢球时需要避免这些犯规动作。但只要没有犯规，球员是可以用两只手去争抢球的。
为什么投篮时只能用一只手?
投篮是篮球赛中唯一得分的手段。持球方法：单手持球，投篮手五指自然张开，用手掌外缘和指根以上部分托住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间。肘关节自然下垂，置球于同侧肩的前上方。
通常情况下，球员会用一只手去抢球，因为这样更容易控制球的方向和力度。但在特定情况下，比如在争抢篮板球时，球员可能会用两只手去抢球。 在篮球比赛中，确实存在一些犯规动作，比如推人、拉人等，球员在争抢球时需要避免这些犯规动作。但只要没有犯规，球员是可以用两只手去争抢球的。
使用两只手去争抢球是允许的。实际上，篮球规则中并没有明确指出只能用一只手去争抢球。球员可以使用两只手去控制和争抢球，只要在争抢过程中没有违反任何规则，例如非法的身体接触或犯规动作。 关于为什么有些人认为只能用一只手去争球，这可能是一个误解或对规则的错误理解。
单手：有一只手要完全拖住球下侧，另外一只手只能在一侧起到辅助作用，防止球旁滚，在球要出手的时候，辅助手要离开球，完全靠投球手的力量将球投出，球出手的时候，投球手的食指应该最后离开的球。以科比、乔丹、雷阿伦的投球姿势比较正确。
篮球投篮是双手用力还是单手用力
双手投篮，做好准备动作。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂伸出且手腕外翻，拇指压球，食指和中指拨球。投球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮，做好准备动作。右脚前于左脚，眼睛注视篮筐，掌心托球，手腕后屈，小臂向上 ，把球控制住。投篮动作。
篮球投篮既可以是双手用力，也可以是单手用力，这主要取决于投篮者的技术风格和投篮动作的选择。单手用力投篮：单手持球投篮时，如右手原地单手肩上投篮，投篮者通常会将球引至右肩前上方，利用右臂的力量将球投出。
投篮时有两个持球方法，既可单手用力，也可双手用力。单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例，由双手持球开始，将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。
什么是单手原地投篮?
1、单手原地投篮 单手原地投篮，特别是对青少年来说，是一种基本投篮方式。
2、原地单手肩上投篮的技术要领包括站位、手臂姿势和动作流程：站位时，右脚在前，左脚在后，两膝微屈，重心分布在两脚掌上。手臂姿势要求左手指根以上部分持球后下部，右手五指自然分开翻腕持球，左手扶球的左侧下部。
3、原地单手肩上投篮的动作要领、重点和难点有如下几点：要领：站直身体，站直身体，将身体的重心放在脚下，并使双脚稍微分开比肩略宽；握球位置，将球握在较大的手掌，握球时要稳定地抓住球。
4、原地单手肩上投篮动作要领详细描述如下：站姿：球员面对篮筐，双脚分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体平衡。非投篮手放在篮球下方，投篮手放在篮球的一侧。举球：将篮球举至头顶，肘部微微弯曲，投篮手的手腕和指头同时发力，将球稳定在投篮手的正前方。
5、原地单手肩上投篮的技术要领如下：基本动作 在进行原地单手肩上投篮时，首先需要正确站立，双脚与肩同宽并稍微张开。然后将球放置在掌心中，手指分开，以便更好地控制球的旋转和出手力量。接下来，将球从胸部位置提升至头顶，并进行弯曲身体的动作，使得手臂和肩膀形成一个夹角。